一直失眠，晚上十二点多才睡着且半夜醒再也不睡。

导读：如果人体抵抗力稍差，或本身有一些泌尿系统的畸形，细菌更容易逆流而上，引起更严重的泌尿系感染---肾盂肾炎，肾脏功能也会受到威胁。 很多人都有憋尿的习惯，总认为忍一时并不对身体不会有什么伤害，因此，并不会特别在意憋尿的问题。 正所谓“流水不腐，户枢不蝼”，流动的水不会发臭，经常转动的门轴才不会被虫蛀！ 我们的泌尿系统也是如此，有“水”的时候，该排你

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低；

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 　　可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　要想了解这些，就需要现代科学仪器的

2018-07-11

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