夜间盗汗，失眠多，这样的症状该如何调理呢？

导读：专家表示1-2岁的宝宝可能对黑暗有恐惧心理，因此当孩子夜间要入睡时，可以用光线较暗的夜灯，当孩子睡着后再将灯关上，要培养孩子关灯睡觉的习惯。 　　最近，一位刚生完宝宝的朋友说，为了方便晚上观察睡觉的宝宝，整宿的开着灯睡觉，可是又听说夜间开着灯对宝宝影响不好，为什么呢？ 　　人体的生物钟基因控制着人体的一切生物活动，每当黑夜来临，生物钟就会定时刺激人的大脑中的松果体分泌一种内原激素“褪

导读：但是褪黑素的分泌也受到日光的影响，当黑夜来临，褪黑素分泌逐渐增加，凌晨2-3点种达到高峰，一旦日光来临，其分泌量会大大减少，所以白天褪黑素不及夜间的1/5-1/10。 　　人体的生物钟基因控制着人体的一切生物活动，每当黑夜来临，生物钟就会定时刺激人的大脑中的松果体分泌一种内原激素“褪黑素”，又称松果体素。褪黑素的水平高低直接影响着人的睡眠质量，并调节人体生长激素的释放，

导读：胃病是现代人的高发疾病，很多家庭都有胃病患者，那么，胃不好该怎么养胃呢？下面我们来看看中医养胃的方法。 　　胃病是现代人的高发疾病，很多家庭都有胃病患者，那么，胃不好该怎么养胃呢？下面我们来看看中医养胃的方法。 　　出现七症状说明胃不好 　　1、眼睛发痒或出现红筋 　　大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。 　　眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不

2018-07-17

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