为什么最近我的腰总莫名其妙的疼呢

根据你目前的情况来看考虑是由于腰间盘突出或者肌肉拉伤所导致的，建议您可以去医院拍一个光片检查一下看看的，要避免长期保持一个姿势，也要适量的进行一些户外运动