脚踝扭伤肿了，应该怎么样来消肿最好的呢？

你的情况可以用冰块冷敷来缓解一下的，或者是外用一些云南白药气雾剂来进行治疗，最好多注意休息，不要太过于劳累了。也不要做剧烈的运动。