睡眠质量太差怎么办?
导读:现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 要想恢复正常的作息,睡一个好觉,我们需要调理我们的睡眠质量,下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 夜间各个不同时段,通过睡眠,人体将有不同部位进行主要的
米饭中加点“料”,味道好、功效多!
导读:糙米可加速肠道蠕动,能有效预防便秘和肠癌等健康问题。同时,糙米所含的膳食纤维可以促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。 作为一个对生活有要求的“吃货”,每天主食吃白米饭太单调?来看看营养专家给出的这份最佳“白米饭伴侣”建议,米饭新做法,对大人和孩子都有足够的吸引力! 帮助减重 加糙米、黑米、豆类 1.糙米、黑米 糙米可加
舌头能尝出钙的味道
导读:品尝钙味道的能力如今已在老鼠体内发现。由于老鼠与人类有着许多相同的基因,因此这一新发现表明,人类可能也具有这种味觉。 人类可能具有能够尝出钙的味道的新型味觉。 品尝钙味道的能力如今已在老鼠体内发现。由于老鼠与人类有着许多相同的基因,因此这一新发现表明,人类可能也具有这种味觉。 美国费城莫内尔化学感官中心行为遗传学家迈克尔?托多夫说:“钙的味道有点苦,还有点酸。但其实