很胖怎么才能减肥，有什么好的减肥方法好一些？

减肥是需要长期坚持去做的，控制好自己的日常饮食，高热量高脂肪的食物，平时多做运动锻炼身体，注意不要乱用减肥药，以免药物对身体产生副作用，坚持一段时间会有改变的。