老做梦，睡眠质量差，有的时候是很累的。

这样的情况是你的神经衰弱了，你可以口服舒眠胶囊(大隆) 疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒。