长时间的纵欲过度,有很多年的手淫经历的啊

及时的戒掉手淫，然后就是可以吃点云海还少胶囊温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛饮食上是不能吃大蒜的。