感觉大便稀，吃的东西没有消化，是身心疲惫，不知道应该怎么办了？

您还是要注意一下饮食的结构方向，您可以适当的使用蛋白质还有纤维素改善一下胃肠道的环境，建议使用胃炎宁颗粒(远达)温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于萎缩性胃炎，浅表胃炎及其他性胃炎，胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。