是消化不良吗？对身体有什么不良的影响呢？

导读：冬季大家运动的比较少，怕冷的很多基本也不出去运用，运动少的话，很容易导致胃动力不足，出现打嗝、饱胀等症状。介绍一下几种食物，希望可以帮到大家。 　　冬季大家运动的比较少，怕冷的很多基本也不出去运用，运动少的话，很容易导致胃动力不足，出现打嗝、饱胀等症状。介绍一下几种食物，希望可以帮到大家。 　　1.大麦及大麦芽 　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、

导读：坚果富含植物油和蛋白质。其中，榛子有着“坚果之王”的称号，其所含的不饱和脂肪酸和蛋白质；胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养素的含量十分可观。 　　清淡饮食：少吃油，吃好油 　　每天烹调用油不宜过多，而且最好食用植物油。植物油可光洁皮肤，保护心血管健康。动物油摄取过多在导致心血管疾病方面比植物油的风险要高，所以建议选择含有更多不饱和脂肪酸的植物油。 　　除了常吃的花生油、菜籽油外，日常食用油

导读：坚果富含植物油和蛋白质。其中，榛子有着“坚果之王”的称号，其所含的不饱和脂肪酸和蛋白质；胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养素的含量十分可观。 　　我们知道，油脂是人体需要的三大营养素之一，它除了为大脑、神经细胞提供原材料、充当脂溶性维生素的溶剂外，也是生命能源的主要来源。那摄入什么油脂对我们身体好呢？ 　　清淡饮食：少吃油，吃好油 　　每天烹调用油不宜过多，而且最好食用植物油。植物油可光洁

2018-08-31

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