你好，最近小腿突然长很多小红黑斑块样的东

导读：蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。 想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会吃出一个肥嘟嘟的你…… 饮食篇红榜

导读：黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑等，多见于手背、脸上和身上这些斑会慢慢变大，会长。斑实际就是不断坏死细胞的堆积，堆积的越多，黑斑就会越大，我们还以为是不断长大的。 废物到一定程度时，就会变成毒素，久积成毒，毒素就会慢慢毒害人体，毒素毒害人体的时候，就会堵塞经脉，堵塞血管，此时在人的身上、脸上、手上出现各种斑点，如黑斑（黑斑包括老人斑黄褐斑、雀斑），白斑。人体表面的各种斑点是人体积滞的反映，而且更加严重