脾胃不和易失眠! 失眠了, 艾灸这两个特效穴位准有效!
导读:中医认为,心主神志。睡眠的问题归心管,一旦人气血不足、心气虚弱,就会出现失眠症状。另外,还有一些人长期心情不愉快、情绪不舒畅,导致身体里肝郁 气滞。一旦气机不顺畅,在身体内壅滞,不能到达该到的地方,就会化火扰心。 中医认为,心主神志。睡眠的问题归心管,一旦人气血不足、心气虚弱,就会出现失眠症状。 另外,还有一些人长期心情不愉快、情绪不舒畅,导致身体里肝郁气滞。一旦气机不顺畅,在身体内壅滞
两个坏习惯让女性成了“病秧子”
导读:如今,跷二郎腿已成为许多女人的经典坐姿。特别是白领丽人,每天长时间坐着,感觉翘起二郎腿,身体会舒服一些。然而,经常跷二郎腿会对女性带来严重的伤害。 人在日常生活中,会有一些不规范的小陋习,这些坏习惯一旦养成,就很难改掉了,这不仅影响人们的生活质量,还会危害身体健康。对于女性来说,这两个坏毛病最好能改就改。 跷二郎腿别超10分钟 如今,跷二郎腿已成为许多女人的经典坐姿。特别是白领丽人
中医绝学: 一个动作锻炼两个穴位, 健脾祛湿的效果太好了!
导读:南方人群中湿热体质高发。什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的那种很不舒服的感受;又像是被大雨淋过又被大太阳晒过的草垛子一样,外面不怎么湿,里面不仅湿度高,温度也很高,且时间久了,里面还会冒出热气,发出难闻的臭味,草也慢慢腐朽。 南方人群中湿热体质高发。 什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的