姜黄素为什么能够防治老年痴呆?
导读:老年痴呆最重要的病理特征之一就是神经细胞外逐渐沉积大量淀粉样变性蛋白质,形成遍布大脑的病理斑块(即老年痴呆斑)。老年痴呆斑不断沉积会破坏神经细胞之间突触连结,导致神经细胞渐进性死亡,神经网络破坏,造成记忆丧失、行为异常、生活不能自理。这就是大家所看到的老年痴呆病。 姜黄素---21世纪的健康明星 姜黄是当今最常被拿来研究的草本植物,现代医学研究证明其活性成份姜黄素具有天然的抗氧化、美白祛斑、抗炎
你知道应该喝什么样的汤才能够达到健脾养胃的功效吗?
导读:当天气冷时,大家一定要注意保暖,胃部不适可以多喝点温开水、瘦肉汤或鲫鱼汤。以下七种食物会对胃部有很好的保养作用: 当天气冷时,大家一定要注意保暖,胃部不适可以多喝点温开水、瘦肉汤或鲫鱼汤。以下七种食物会对胃部有很好的保养作用: 1、红枣 红枣是养生的最佳补品。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神而且红枣中的铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身
运动到什么程度才能算有效?
导读:运动时,人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入,人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险,大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,为身体供能。 在以前的科普文章中,我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法,既不是出没出汗、出了多少汗,也不是运动了多长时间,有没有超过30分钟。 那到底有哪些迹象能够证明,运动减肥确实有效呢?可以从以下3个方面来判断: 第一,