请问一下，像我这样年龄的需要补钙吗，平时注意什么，吃什么?

一般更年期女性需要补充钙剂，孕妇和生长发育比较快的孩子可以补充钙剂。

那我这样的需要刻意的补钙吗

缺钙有什么症状表现？

你可以检查微量元素，如果缺则可以补充钙剂

就是没有必要刻意的补钙吗？正常的饮食就可以了

正常饮食就可以了

哦

谢谢

不用谢，请评价下哈，谢谢了 再见了