为什么睡姿这么重要?最好的睡姿只有这一种~
导读:趴着睡觉的人会容易流口水。同时,如果胸部被平压在床榻上,就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡的时间过长,会使胸部受到压迫,影响气血的运行,导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心衰是气血不足引起的,因此,在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。 随着现代人生活和工作压力的不断增加,睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大,错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫,甚至腰酸背
瘦子绝对不会想到,自己有一天去医院体检也会查出脂肪肝?!
导读:瘦人患脂肪肝主要是由于营养不良引起。人体营养不良时,比如蛋白质缺乏,可导致极低密度脂蛋白合成减少,就会造成肝转运甘油三酯发生障碍,造成脂肪在肝内堆积。 很多人认为脂肪肝是营养过剩造成的,脂肪肝是胖人的专利,与瘦人无关。其实不然,今年32岁的朱先生,一直很瘦,最近体检查出患有脂肪肝。医生说,现在有不少瘦人都患有脂肪肝。那么,瘦人为什么会患上脂肪肝呢? 原来瘦人尽管看起来很苗条,但是他们的心
酸枣仁其实是最好的纯天然安眠药!孕妇失眠就吃它!
导读:酸枣仁可以养心阴、益肝血,因此而宁心神,属于滋补性的安神药。但是,生的和炒过的酸枣仁对睡眠的作用是不同的,这一点一定分清楚:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,白天晚上睡,总是睡不醒,这个时候用生枣仁;失眠要用炒的酸枣仁了。 有个朋友咨询说,她因为怀孕最近睡眠不好,但怕影响孩子,所以不敢吃安眠药,但失眠导致第二天昏昏沉沉的,妊娠反应也大,不知道有什么中医的办法解决。 中医其实是没有安眠药的,