我一般早上6.006.30起来跑步，早餐吃粥，炒
2017/11/10
性别：女
- 病情描述：我一般早上6.006.30起来跑步，早餐吃粥，炒饭之类的，中午就正常吃菜，会吃一些油腻的，晚上就不吃了
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- ，这种情况，这个一般是需要正规的饮食，如果经常的这样的话，会营养不良
- 回复
- 而且对胃也不好
- 回复
- 如果想减肥的话，这个需要多吃点水果，多运动，按时吃饭就行啦，别吃太多，别吃油腻的
- 追问
- 我会吃水果，偶尔吃一些饼干，
- 追问
- 我每天早上跑步40分钟
- 回复
- 这个少吃一些油腻的东西
- 追问
- 我会跑4天休息一天，跑两天休息一天，可以吧
- 追问
- 嗯嗯，最主要的是我在饭店上班，会吃到一些油腻的
- 回复
- 可以的，没有问题
- 回复
- 注意就行啦，还有问题吗？
- 追问
- 早上吃一些大米没有关系吧
- 追问
- 不会影响减肥吧
- 回复
- 不会的，不用担心
- 回复
- 还有问题吗？
- 追问
- 我的饮食时间不规律影响吗
- 追问
- 一般中午要到1.30到2.00才吃饭
- 追问
- 晚上到9.30才晚饭所以我会选择不吃晚饭
- 回复
- 这个最好是，按正规的来吃饭
- 回复
- 明白吗？
- 追问
- 那估计是按不了
- 追问
- 行吧
- 追问
- 谢谢您
- 回复
- 在评论一下，谢谢
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