全身乏力 没精神失眠大便干尿频。还会不会留下什么后遗症啊？

导读：常做拉伸运动可以增加身体的柔软度，还能有效防止赘肉的堆积，减少关节，肌肉受伤的可能性。运动后做拉伸运动更有缓解肌肉酸痛的效果。以上八个动作，每个拉伸30秒，每天只用十分钟就能轻松瘦身哦! 　　运动是健康减肥的最佳选择，除了常见的跑步外，有什么不用出门也能瘦的减肥运动呢?下面就跟大家介绍几个最有效的减肥动作，在家中就可以轻松瘦身哦!   　　没有时间减肥?   　　都知道

导读：人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年，所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。 　　初次接触燕窝的人， 　　不少会发出这样的惊叹： 　　按克买，太贵！ 　　按斤买，太多！ 　　其实， 　　买一斤燕窝， 　　给你带来不仅仅是实惠！ 　　一斤

导读：晚饭吃的太饱，造成很多内脏器官晚上得不到很好的休息，经常传递信息给大脑，大脑时刻处于兴奋状态中，会造成失眠多梦，长期以往会引发神经衰弱等疾病。 　　现在人们生活不规律，晚餐经常吃的晚，或者大鱼大肉，其实这都会慢慢危害我们的健康！ 　　美国一位健康专家说：“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑，但是却不无道理。 　　千万不要

2018-05-31

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