帮你缓解饭后胃部不适
导读:朋友聚会,家庭聚餐,我们会放开了吃,为的就是吃的高兴,当然你可能是高兴了,但是胃肠道却遭殃了,那饭后肠胃不舒服了,该怎么缓解呢? 朋友聚会,家庭聚餐,我们会放开了吃,为的就是吃的高兴,当然你可能是高兴了,但是胃肠道却遭殃了,那饭后肠胃不舒服了,该怎么缓解呢? 下面小编就为大家介绍缓解饭后胃部不适的小方法,一起来学学吧! 1 吃的油腻后吃个核桃 如果餐桌上油腻食物较多,餐
正式进入三伏天!切记不要做这些事情
导读:夏季高温情绪易失控,为防"情绪中暑",小编提醒别为了省那么两个钱去挤大菜市,火车站人流窜动,大菜市进去是人挤人,逛一天汗臭熏天不说,人都急溜溜的,很多人去了之后,回家出现了心情浮躁、难以控制脾气的现象!真不值当! 一年中最热的三伏天来啦! ①今年的三伏天共40天,比去年多10天。 ②7月13日交“初伏”,7月23日交“中伏”,8月12
教你6个妙招保障胃部健康
导读:肠胃不好是现代上班族白领的通病,由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理肠胃?有什么胃部保健的办法呢?…… 蹲马步: 双脚打开两倍肩宽,双手扶膝微蹲马步,身体上下起伏,上半身保持挺直,弯膝蹲更深的马步,注意膝盖不超过脚尖;每次1~2分钟。可视自身耐力,量力而行。可巩固下盘,强化下半身肌力,促进肠胃蠕动。 按摩腹部: 坐在椅子上,左手放在右手上