春季最不能错过的3碗粥!一周一碗,健脑益智
导读:从中医角度讲,中风是由于气血阴阳失调、气血逆乱,上犯于脑,在饮食、精神刺激等诱因下所致,可以通过饮食调节来预防。 我们大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”,随着使用年限的增加,多多少少会出现老化及故障。健脑要趁早,小固咨询了中医专家,给大家推荐3款健脑食疗。 防脑中风——栗子桂圆粥 从中医角度讲,中风是由于气血阴阳失调、气
市场监管总局发布高考期间饮食消费提示:“补脑”、“健脑”不可信
导读:参加高考的同学们,要注意饮食哦! 高考正在进行中,家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。为此,国家市场监管总局发布关于高考期间饮食消费提示: 一、夏季饮食需注意,食品安全排第一 高考正值夏季,在高温、高湿的环境中,各种致病微生物繁殖加速,食物易腐败变质,因此在食物的购买、加工和储存等各环节都应注意。 食材的处理和储存要做到生熟分开,即切熟食与切生肉生菜的刀、板要分开,避免微生
老人经常搓手 健脑防痴呆
导读:右手握拳,放在右大腿上,上下捶动。这样一撮一动,熟练后再换手。即左手改为握拳。放在大腿上上下捶动,右手改为伸掌,在右大腿上前后搓动。如此准确交替,以每分钟交替30次为成绩优秀,20次为良,20次以下为差。 导读:老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作,比如经常搓手,这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。…… 老人经常搓手健脑防痴呆 &