补足维生素有助预防癌症
导读:温馨提示:日常饮食对预防癌症非常重要,人们应当合理安排饮食,多吃蔬菜、水果。食物要多样化,植物性食物应占每顿饭的2/3以上。植物性食物包括各式的蔬菜、水果、豆类和谷类等。 温馨提示:日常饮食对预防癌症非常重要,人们应当合理安排饮食,多吃蔬菜、水果。食物要多样化,植物性食物应占每顿饭的2/3以上。植物性食物包括各式的蔬菜、水果、豆类和谷类等。 相比其他的慢性疾病,癌症给人们带来的恐慌更大。
这种维生素有助治疗儿童营养不良,全球10亿人都缺它!
导读:这种维生素很多人都缺,得从 0 岁补到老! 近日,来自巴基斯坦旁遮普大学和伦敦大学玛丽皇后学院的一个国际研究小组发现,高剂量的维生素D在帮助患有营养不良症的儿童增加体重和促进大脑发育方面有显著效果,这一研究同时发表在了新一期《美国临床营养学杂志》上。 研究将185名6-58个月、患有营养不良症的巴基斯坦儿童随机分为了2组,一组服用安慰剂,另一组则每日口服剂量为
出汗越多说明减肥效果就越好吗
导读:节食减肥很容易走入饥饿减肥的误区,造成摄入热量的减少,但身体本身维持自身正常活动是需要基础代谢量的,摄入热量一旦减少,身体就会产生自我保护机制,相应减少对热量的消耗以维持热量的收支平衡。 节食减肥和运动减肥哪种减肥方式更有效? 饮食调节+运动的减肥方式更有效。 节食减肥很容易走入饥饿减肥的误区,造成摄入热量的减少,但身体本身维持自身正常活动是需要基础代谢量的,摄入热量一旦减少,