我手淫腰酸痛，感觉非常的不舒服。

您这个是长期手淫导致肾虚，建议你可以使用壮腰健肾丸，壮腰健肾。用于肾亏腰痛，膝软无力。本品宜饭前服用。平时要适当的运动一下。还有多做一下腰部的运动。