健客问答
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根据你描述的情况,你可以在饮食上控制。多吃点儿利益的蔬菜多运动
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比如说什么蔬菜比较好
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我看网上说黄豆,我感觉我是经常喝磨的豆浆的
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多吃绿叶蔬菜就可以
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我也经常吃绿叶青菜啊
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多吃点儿绿色蔬菜,另外加上豆制品。
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好谢谢
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