每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
便秘是怎么发生的?哪些不良习惯会引起便秘
导读:以上即是正常的排便反射过程。如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍均可导致便秘。我们知道结肠有很多皱褶,这是为了使更多的糟粕和肠壁充分接触,把水分吸收之后,水分从小便排出,糟粕从肛门排出。 人体要健康,生活中有很多方面都得做到,其中最主要的有三个方面:能吃、能睡、能排,如果这三个中的任意一个方面出现问题都会引起身体的病变或不适。今天就来说说便秘的问题。 我们先来了解一下人体是怎么排便的。食物
治疗便秘 ——合适的才是最好的
导读:便秘使患者排便更加费力,引起血压升高,心脑血管基础病者易诱发心脑血管疾病的发作。反复便秘,肛管直肠静脉回流不畅、局部抵抗力下降,出现痔疮、肛裂、肛窦炎等疾病。淤血还可误导神经系统,使肛门长期感到坠胀,情绪受到很大的影响,导致精神焦虑者非常多。 排便是人的基本生理需要,是维持生命、尊严的必要条件,便秘是临床常见病和多发病,尤其在儿童、老年人和女性中。随着我国进入老龄化社会、生活水平改善、生活质量