偶尔大便不成形，而且小肚子一直是凉的。

大便不成形的话，一般是由于脾虚导致的，可以试一下补中益气丸,补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。饮食方面油腻的食物不要多吃