白天很困却很难睡着，有没有什么简单方便的方法呢?

你有可能生物钟有一些颠倒导致失眠了。建议可以用百乐眠胶囊有滋阴清热，养心安神的功效。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。