例假期间肚子疼，我该怎么缓解疼痛感？

痛经这个情况可能是子宫受寒引起的，建议你吃些暖宫孕子丸来调理一下，平时饮食上忌吃生冷、性寒的食物。经期要注意防寒保暖。