好感冒，一感冒就咳嗽，头很痛连走路也是没有什么力气。

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

导读：现在越来越多人开始信赖中医，通过中医来调理身体和预防疾病，虽然医生在中药的时候会给病人说一下注意事项和喝药时间，但还是会有很多人时常因为自己的经验而乱吃乱喝，下面就由小编我告诉大家喝中药的最佳时间。 　　现在越来越多人开始信赖中医，通过中医来调理身体和预防疾病，虽然医生在中药的时候会给病人说一下注意事项和喝药时间，但还是会有很多人时常因为自己的经验而乱吃乱喝，下面就由小编我告诉大家喝中药的最佳时间

导读：步行时，人体的60﹪～70﹪的肌群参加活动，需要包括呼吸系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持和配合。 　　美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短！ 　　普通人的走路速度是每秒钟0.9米。 　　走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。 　　走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。 　　这是有一定道理的。 　　

2018-07-29

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