微胖 微凉 微饿 微汗…… 最近小微健康法则很流行
导读:南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示,微凉不是寒凉,是一种人体感觉比较舒适的温度,比如饮食上提倡低温烹调,应以蒸、煮等烹调为主,能最大程度保留食物营养。 健康长寿是每一位热爱生活的人所追求的,但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱,有的坚持起来又觉得困难重重,有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么,有没有更简单养生理念呢?针对最近网上流传很广的长寿5个微条件,本报请南京市中西医
吃错真的易长粉刺!7大紫色食物拯救好面子
导读:不健康的生活习惯,如:熬夜、睡眠不足、紧张、压力和吃太多垃圾食物等,都会诱发体内荷尔蒙分泌紊乱,促使肌肤产生油脂分泌,导致粉刺的产生。因此,想要终结粉刺,均衡饮食、定期运动和规律作息,绝对不能偏废。 粉刺,真是让人又爱又恨的东西!许多人看见粉刺纸上的“粉刺森林”,会涌现一股成就感,但这份喜爱稍纵即逝,更多时候却因粉刺会造成毛孔粗大、加速痘痘的形成,痛恨至极。
油性肌粉刺、痘痘长不停!去角质有帮助吗?
导读:角质层对皮肤有保护作用,一般健康肤质的人,并不需要去角质,否则,当角质层遭到破坏,无法妥善保留肌肤水分,反而会引起肌肤敏感、发炎。 夏季报到,油性肌肤的粉刺、痘痘又开始蠢蠢欲动!大家都知道,皮肤油脂分泌过剩,加上老废角质堆栈,就很容易引发粉刺和痘痘。既然如此,如果油性肌常常去角质,是不是就能畅通毛孔,减少痘痘形成呢? “去角质”一直是热门的