吃得太少也会便秘?便秘出现这5种情况,要尽早看医生!
导读:吃太少也可导致便秘? 便秘出现这5种情况,要尽早看医生! 有些人,每天都吃青菜、喝8杯水、睡7个小时、从来不上火,却还是便秘了。 TA们觉得自己很可能肠胃不好。于是,开始各种方法养胃以及排肠毒...... 然而,大健想说的是:可能你只是吃得太少! 吃太少、节食为什么会引发便秘? 无论是肠道的蠕动,还是肠道的正常代谢和修复,都需要足够量的食物摄入。如果长期
便秘“肠”卡关好忧郁?早餐吃高纤这一味不可少
导读:便秘已经成为多数现代人通病,且对健康影响甚巨,便秘的严重性不仅在于对肠胃机能及健康的影响,也可能产生心理上的情绪危机。 便秘嗯不出来,肠卡便便的人,原来也会易怒、影响自信、容易忧郁心情低落。营养师建议,保持肠道通畅,就从每天的早餐开始,打造“高纤人生”,注意每日早餐纤维摄取量要足够,除了蔬菜水果以外,还有高纤谷物也是不错的选择。 经常便秘的人原来也
益生菌对宝宝便秘有效果吗?
导读:儿科专家表示,婴幼儿肠道功能紊乱,就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题,而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。 儿科专家表示,婴幼儿肠道功能紊乱,就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题,而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。 一、什么是益生菌 益生菌是一种活菌制剂,它可以促进体内菌群平衡,通过抑制、杀死致病菌,来促进有益菌的生存