处暑过后如何养生,这三点你做到了吗?
导读:有些人感觉白天喝的水已经够多了,可仍出现嘴干唇裂等明显的干燥症状,出现这种情况怎么办?除了经口补水外,保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在家中种些绿植,皮肤、呼吸道的感受都会比较舒服。 防燥润肺 处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。秋燥是由于气候干燥造成的,处暑节气期间气候的显著特征为干燥少雨、空气湿度小,容易出现秋燥,燥易伤肺,秋燥最容易引发
处暑过后如何养生,这三点你做到了吗
导读:处暑后天气变凉,就该改变夏季晚睡的习惯,每天早睡早起。此外,还要适当午睡。充足的睡眠,可消除人体的疲劳,使人的大脑及肢体得到充分的休息。 随着处暑节气的到来,炎热的气候开始接近尾声,白天的气温虽然仍较高,但早晚的温度已经变得很低,日夜温差将逐渐增大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症,又容易受凉感冒。这个时候,应该如何养生? 防燥润肺 处暑时节后
处暑过后如何养生, 这三点你做到了吗?
导读:有些人感觉白天喝的水已经够多了,可仍出现嘴干唇裂等明显的干燥症状,出现这种情况怎么办?除了经口补水外,保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在家中种些绿植,皮肤、呼吸道的感受都会比较舒服。 随着处暑节气的到来,炎热的气候开始接近尾声,白天的气温虽然仍较高,但早晚的温度已经变得很低,日夜温差将逐渐增大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症,又容易