体重134，我想减肥，买了郑多燕的产品，然后说给我指定一个方案。

你最好是采用运动来瘦身，既不容易反弹，也不会对身体造成伤害的，多去参加一些户外的体育锻炼，然后适当地控制好自己的饮食。