近期例假经常十天来一次，面对这个情况我要怎么治疗才行？

你10天一次月经来潮是不正常的，可以考虑是月经不调导致的，建议你最好是到医院做B超和性激素六项的检查，进一步的确定病因调经治疗。然后需要注意多休息的，经期需要注意保暖。