腰酸痛有一个月了，前段日子也好像有这个症状但是好了。

根据你这样的情况有可能是腰肌劳损导致的不适，可以使用腰痹通胶囊，中成药名。主治血瘀气滞，脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，腰椎间盘突出症见上述症状者。