近来几年老是便秘，大便一周两次拉的干。

导读：红色、橘色、绿色小蕃茄的营养素不尽相同，但都含有不少膳食纤维，可以促进肠道蠕动、增加粪便体积，进而预防便秘、加速排出体内废物与毒素，帮助防癌。 圣女小蕃茄是台湾常见的水果，酸甜又清爽的滋味，让人忍不住一粒接着一粒往嘴里送！一般最常见的是红色的小番茄，但最近也可见到橘色小番茄，甚至绿色小番茄的踪迹！这三种不同颜色的小番茄，在营养上有什么差别呢？ 补充膳食纤维防癌、控血糖、解便秘 &nbs

导读：便秘是生活中常见的一种情况，虽然不是什么大病，但是给我们的生活、工作带来诸多不便，也会给健康都会带来极大的危害，甚至有致癌的风险。 　　便秘是生活中常见的一种情况，虽然不是什么大病，但是给我们的生活、工作带来诸多不便，也会给健康都会带来极大的危害，甚至有致癌的风险。 　　那么长期便秘的危害有哪些?发生便秘该如何解决呢?下面一起来看看。 　　长期便秘的危害 　　1、形成粪便溃疡：较硬的粪块压迫

导读：由于胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也会有天然的防酸构造，来避免胃酸自我侵蚀。但是值得注意的是，人体的食道并无法防酸，所以禁不起胃酸侵蚀。而年节暴饮暴食，便容易使胃部过度饱胀，导致胃酸无处流窜而上溢。这时如果加上烟酒刺激、放假懒躺呆坐，就可能使扰人的“溢赤酸”胃食道逆流找上门。  狗年来到，许多人总喜欢在新的一年好好犒赏自己一番，更有许多人从除夕一口气大吃美食到元宵！但医生提醒，民众饮食

2018-07-13

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