我是腰肌劳损，按照现在的问题我应该怎么去处理？

腰肌劳损建议使用灸热贴适用于肩周炎引起的肩部的疼痛、肿胀；腰椎间盘突出引起的腰部的疼痛、肿胀风湿性关节炎的辅助治疗。