性生活两三分钟，这应该是在暗示我身体出现亚健康吧？

这是早泄的情况，建议你服用男宝胶囊来进行治疗的，饮食方面可以多吃含锌高的食物，治疗期间注意休息，适度锻炼，控制性生活次数，有助于快速恢复。