吃糖会得脚气?
导读:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚提醒,吃错糖,不仅可能引发糖尿病等代谢综合征,或者让病情雪上加霜,还有可能诱发“脚气”、营养不良。 吃糖会得脚气? 营养专家教你四招可“安全拥抱甜蜜” 医学指导:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚 前段时间,一篇题为《网红奶茶成分大揭秘!》的网络爆文刷爆了朋友圈,文中提及,上海消保委通过对诸多&ld
如何缓解春困?试试这些食谱
导读:碳水化合物与乳制品的搭配,是不错的助眠点心。燕麦这类全谷杂粮所含的复合式碳水化合物,能稳定血糖,提升色胺酸的效用。 春天来了,很多人的瞌睡虫也来了。大家会发现,春季白天里非常容易犯困,我们俗称的春困来袭!白天犯困了,晚上却精神了,这样一来睡眠质量就受到了影响。下面,我们一起来看看如何缓解春困吧。 如何缓解春困?试试这些食谱 食谱1:核桃桂枣粥 做法:小米洗净后,以等量的水泡半小时,再沥去水分
如何缓解春困?试试这些食谱
导读:金针能除烦热、安心神;鸡肉则是色胺酸的另一项来源,同样有助稳定情绪;白木耳(银耳)味甘性平,有滋阴润肺养胃、益气生津、强心补脑安神;黑枣味甘性温,归脾、胃经,滋补脾胃、养阴血而共奏安神功效 春天来了,很多人的瞌睡虫也来了。大家会发现,春季白天里非常容易犯困,我们俗称的春困来袭!白天犯困了,晚上却精神了,这样一来睡眠质量就受到了影响。下面,我们一起来看看如何缓解春困吧。 如何缓解春困?试试这些食谱