晚上入睡正常，可是一到凌晨2点到3点之间就

导读：如果不遵守交通规则，就容易出事故。睡觉也是如此，睡觉有睡觉的规则。睡觉如果没问题，那么普通的方法就行了，如果出了问题，就要用能解决问题的方法。 　　有些人特别注重养生，可是原有的病还是不见好，甚至新病还会慢慢增加，一问才知道，别的都做到了，可就是睡不好，睡不着。殊不知，睡觉才是养生的头等大事。 　　著名养生大师、国学传承者南怀瑾就说过： 　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服

导读：简单地说，科学家是在告诉你：人体内有生物钟，一旦你的生物钟乱了，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压，甚至癌症……  俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。   睡觉是养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，

导读：“长期服用避孕药，会导致机体高凝状态，好比一锅熬好的粥加入了芡粉，加速凝固变得更稠，最后容易结块。”申友奎医生解释说。 　　杭州32岁的王女士是一位从事金融行业的白领。最近，年纪轻轻的她竟然突发脑梗，一侧肢体无法动弹，险些造成重度偏瘫。 　　而背后的原因，让很多人意想不到。 　　凌晨她突然说不出话、动弹不得 　　同住的爸妈被吓坏 　　10月18日早上6点多，王女士右侧肢体突然没有力气、

2018-07-15

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