用酸枣仁泡脚吗失眠多梦掉头

导读：酸枣仁可以养心阴、益肝血，因此而宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；失眠要用炒的酸枣仁了。 　　有个朋友咨询说，她因为怀孕最近睡眠不好，但怕影响孩子，所以不敢吃安眠药，但失眠导致第二天昏昏沉沉的，妊娠反应也大，不知道有什么中医的办法解决。 　　中医其实是没有安眠药的，

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：泡脚是一种很简单的养生保健方法，睡前洗脚好处多，既可助眠又可以强身健体，又可以缓解人一天的疲劳。 　　泡脚是一种很简单的养生保健方法，睡前洗脚好处多，既可助眠又可以强身健体，又可以缓解人一天的疲劳。 　　脚是人体的“第二心脏”，保养好自己的脚可以驱除疾病，健康一生，建议每天都要泡一下脚。那么，晚上用什么泡脚好？ 　　晚上用什么泡脚好? 　　1 　　水中放花椒：除臭祛

2018-07-12

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