我经常在吃饭后肚子疼，出现这些病症有什么好办法改善这个情况呢？

你的情况是胃胀，建议饮食清淡为主，建议使用胃炎宁颗粒(远达)温中醒脾和胃降逆，芳香化浊消导化食。用于萎缩性胃炎，浅表胃炎引起的消化不良等症。