可以快速的减肥，有时候真的都不愿意动的。

你可以喝服决明子荷叶茶，还有就是，注意多运动，还有不要吃高脂食物。晚饭少吃是最有利于减肥的。建议你刚开始可以稍微吃点晚饭量可以慢慢的减。