手淫现在在一起有了性接触硬不起来，我这个情况现在怎么办才好啊？

这是由于你手淫过度而引起你现在有点阳痿了，建议可以服用肾宝片和六味地黄丸治疗的，平时多吃一些肉类，蛋类等的东西。注意不要熬夜和受凉。