晚上睡觉，觉得很热，，整天都是这个样子的啊。

根据您的描述，考虑是长湿疹的，可以使用消风止痒颗粒和外用炉甘石洗剂，消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。