晚饭后如何健步走?你知道有什么讲究吗?
导读:晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性均会达到高峰,血糖值相对平稳,血压值也是平稳或偏低的,在健走时,心跳增快和血压上升的幅度相对较小,心血管病发作的风险会相对较低。 早晨人体血液黏稠、血糖偏低、血压偏高,气温较低、空气污染较大,对于上班族来说,还有时间问题,所以并不是最适合健走的时间。 而晚饭后的时间段,无论在气温、空气,人体功能等方面都相对较好,时间也较宽松,所以很多
养胃吃什么好,您知道吗?
导读:胃病很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以朋友们一定要合理规划饮食,注意滋补调养,好好养胃。 胃病很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以朋友们一定要合理规划饮食,注意滋补调养,好好养胃。 一、吃什么肉养胃? 1、猪肚 猪肚即猪的胃,它性微温、味甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对
养胃吃什么好,你知道吗?
导读:胃病在冬季很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以男性朋友一定要合理规划男性饮食,注意滋补调养,好好养胃。那么,冬天养胃吃什么好? 胃病在冬季很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以男性朋友一定要合理规划男性饮食,注意滋补调养,好好养胃。那么,冬天养胃吃什么好? 一.冬天吃什么肉养胃? 1、猪肚 猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的