有手淫的习惯很多年了，看看有什么好的办法对症治疗的。

可以服用肾宝片(汇仁)，调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。多注意锻炼身体，保持饮食睡眠规律。