训练呼吸小技巧
导读:在日常生活中,人们通过说话交流思想感情,因为一般距离较近时所需音量就较小,气息较浅,不用很大的力度,也不用传得很远,而且我们说话连续用嗓时间长了,嗓音就容易疲劳、嘶哑,这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。 你在进行胸腹式呼吸时,呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲(或乐句)的不同要求有所不同。下面我就介绍几种不同的呼吸练习法。 1)缓吸缓呼这是我们在训练和歌唱时常常采用
呼吸系统疾病康复治疗训练
导读:通过锻炼增加吸气肌和呼气肌的力量。呼吸肌同身体其他部位肌肉一样,肌力锻炼可以引起肌丝和肌纤维数量增多,供应肌纤维的毛细血管数量增多,肌肉蛋白质合成增加而分解减少,结果肌纤维增粗,使肌肉收缩力量增强。 一、胸部体疗 1.体位引流 也称为支气管引流,使患病的肺部处于高位,引流支气管开口向下,利用重力原理,使肺和支气管内分泌物顺体位引流至支气管而被咳出。 &nb
肿瘤患者心理问题的躯体表现及临床简单处理
导读:觉醒度增高:焦虑的恶性肿瘤患者会表现为易激惹,因为一点小事就大发雷霆,也很容易出现惊吓反应,因为一些微小的刺激就表现出很明显的惊吓。同时焦虑的患者很难集中注意力,记忆力也明显下降,夜晚入睡困难,很难进入深度睡眠,很容易惊醒,容易出现梦魇甚至夜惊。 问题一:什么症状要考虑为心理问题? 张教授提出焦虑和抑郁为恶性肿瘤患者的主要心理问题。焦虑和抑郁往往合并在一起,约2/3的广泛性焦虑症患者有抑