失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
女子减肥致大便失禁,只因她饭后干了这件「可怕」的事情!
导读:用生命在减肥?! 28岁的杭州姑娘小梦,由于相亲失败,就决定节食减肥,最后减出了一身的问题:情绪压抑、急躁易怒;吃完东西就想吐;畏寒怕冷;甚至大便失禁,出门还得用尿不湿…… 减肥体重反弹后,她竟干了这件事! 小梦怕吃减肥药有问题,于是就选择了节食减肥——早餐、晚餐基本不吃,中餐就吃点番薯或玉米等粗粮,实在饿得不
眼睛水肿怎么办?
导读:在涂完眼霜后,双眼闭上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低温来刺激血液循环,加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。 眼睛水肿其实在生活中比较常见,睡眠,饮水过多等等都是主要的原因。那么你知道眼睛水肿怎么消肿吗? 1、盐水敷眼去肿 盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中