我最近经常尿频尿急生活习惯都很正常的，没有熬夜。

那应该就是泌尿系感染引起的，我建议你服用泌尿宁胶囊主治清热通淋，利尿止痛，补肾固本。用于热淋，小便赤涩热痛及泌尿系感染。还要多喝水，多清洁一下尿道的卫生。