夏天湿气重怎么办 吃什么祛除体内湿气
导读:湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘,因为湿气会引起体内内分泌的失衡,造成脸上油腻,从而引起痘痘。 湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘,因为湿气会引起体内内分泌的失衡,造成脸上油腻,从而引起痘痘。 此外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状,严重的会导致肠胃炎,所以需要及时祛湿…… 地瓜 所含的纤维质松软易消
脾湿是肥胖元凶!中医推这碗粥,除体内湿气助甩肉
导读:现代人因为生活型态改变、缺乏运动。再加上,外食比率多,在饮食偏爱辛辣、重口味、甜味等肥甘厚腻的食物摄取过多下,自然容易影响人体的脾胃运化功能。 老是瘦不下来,易水肿、疲惫?小心,可能与体内湿气过重有关!中医师表示,肥胖是痰湿体质者的特征之一。而中医所谓的痰湿,通常与人体脾胃运化正常与否有很大关系,如果脾胃运化不利,就会导致湿气停滞在人体,使脾湿、痰湿问题找上门。因此,这类体质者想要甩掉
体内湿热吃什么好
导读:中医最怕湿邪, 用燥湿的办法,十有八九会伤了津液,湿邪仍是除不去,所以中医里除了燥湿,还有湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子,那么到底湿热吃什么好? 中医最怕湿邪,用燥湿的办法,十有八九会伤了津液,湿邪仍是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子,那么到底湿热吃什么好? 怎样能断定本人体内是否有湿呢? 最便捷的方法是望大便:如果大便不成形,临时便溏,必然体内有湿