女生19岁想长高呢？有什么的方法推荐吗？

身高受到父母基因和后天因素影响的，以你的年龄，还是有增高的空间。平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。